Actualités et Recettes

Barbara Valla

"Au secours, je mange mes émotions"

Après un début d'année difficile sur le plan personnel et professionnel, mon corps et mon médecin me demandent de m'arrêter quelques...

Barbara Valla

BARRES DE CÉRÉALES

Besoin d’un goûter avant la séance de sport ? Qui soit facile à transporter, facile à digérer et qui apporte les glucides nécessaires ni...

Barbara Valla

MOUSSE AU CHOCOLAT SANS ŒUFS…

Et que faire avec le jus des pois chiches ? Une recette ultra simple qui surprendra vos amis… INGRÉDIENTS : • Jus des pois chiches...

Barbara Valla

SOUPE DE POIS CHICHE ET POTIRON

C’est l’hiver, l’occasion de faire de bonnes soupes et de tester d’autres recettes que la traditionnelle soupe poireau-pomme de terre !...

Barbara Valla

LES DANGERS DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR SPORTIFS

Certains compléments alimentaires vendus aux sportifs pour « développer leurs muscles » ou « diminuer leur masse graisseuse » font courir...

Barbara Valla

LA PREUVE SCIENTIFIQUE QUE LES RÉGIMES FONT GROSSIR

Plus on suit de régimes plus l’indice de masse corporelle augmente. Cette étude réalisée sur des jumeaux le vérifie en écartant le...

Barbara Valla

JUDO, 10 BIENFAITS INSOUPÇONNÉS

Le judo est certes, bon pour le physique, mais il influe aussi sur notre comportement, notre bien-être et notre self-control en société....

Barbara Valla

CAKE SAUMON POIREAU

C’est la saison du poireau ! On va le trouver dans nos soupes, en vinaigrette mais pas que ! CAKE SAUMON POIREAUX Ingrédients : Pour 6...